Macam-Macam Teh Yang Menyehatkan Tubuh, Ada Teh Hijau Juga

BantulMedia.com – Apakah Anda suka minum teh? Minuman ini memang sangat populer dan favorit banyak orang, biasanya orang menikmati teh hijau atau teh rosella. Mau Anda sajikan hangat atau dingin, teh selalu melengkapi suasana istimewa. Anda bisa menikmatinya saat bersantai atau saat Anda sibuk.

Macam-Macam Teh Yang Menyehatkan Tubuh, Ada Teh Hijau Juga

Mungkin selama ini Anda hanya mengenal satu atau dua jenis teh. Ada begitu banyak variasi teh yang sehat dan rasanya segar. Anda harus mencoba minuman kesehatan teh berikut ini. Sehingga Anda mendapatkan rasa segar dan manfaat yang menyehatkan bagi tubuh.

Teh Hijau Membantu Anda Menurunkan Berat Badan

Ungkapan tersebut tentunya cocok bagi pecinta teh hijau atau green tea lovers. Jenis teh ini memang sangat populer dan banyak yang menyukainya. Teh hijau tidak bisa hanya untuk menjadi bahan minuman saja. Banyak orang kini juga menggunakan teh hijau sebagai bahan baku pembuatan kue, permen dan berbagai jajanan lainnya.

Teh hijau mengandung polifenol dan epigallocatechin gallate (EGCG) yang bermanfaat bagi kesehatan. Kedua bahan aktif tersebut berperan penting sebagai agen anti inflamasi alami yang meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, mengonsumsi teh sehat ini juga dapat meminimalkan gejala stres. Manfaat lain dari teh hijau adalah membantu Anda menurunkan berat badan.

Mengkonsumsi teh hijau dapat meminimalkan makan berlebihan. Orang yang mengonsumsi teh hijau secara teratur memiliki peluang lebih tinggi untuk menurunkan berat badan daripada orang yang tidak mengonsumsi teh ini. Selain minum air putih setiap hari, minum teh hijau tanpa gula adalah selingan terbaik.

Baca juga:

Minuman Cokelat Meningkatkan Daya Ingat Dan Konsentrasi

Teh Kombucha Sebagai Antioksidan dan Antibakteri

Tidak banyak orang yang mengenal teh kombucha sebagai minuman. Teh ini terbuat dari jamur kombucha yang difermentasi. Teh manis merupakan sumber pendapatan penting bagi pertumbuhan jamur kombucha. Setelah larutan teh dan gula Anda dapat tuangkan ke dalam jamur kombucha, teh tersebut melalui proses fermentasi selama 8 hingga 12 hari. Hasil fermentasi menghasilkan teh kombucha dengan rasa manis asam yang aman untuk diminum.

Ternyata teh kombucha kaya akan nutrisi seperti vitamin B dan C, asam amino esensial, dan asam folat. Kandungan antioksidan dan antibakteri dalam teh ini bermanfaat untuk meningkatkan stamina. Kesehatan organ pencernaan juga terjaga dengan baik, sehingga risiko sembelit dan penyakit lainnya bisa diminimalisir.

Teh unik yang difermentasi dengan jamur ini juga memiliki manfaat kesehatan jantung lainnya. Karena dapat membantu menstabilkan tekanan darah, risiko tekanan darah tinggi dan masalah jantung dapat diminimalkan. Proses detoksifikasi tubuh berjalan lancar saat Anda mengonsumsi teh kombucha dalam takaran seimbang.

Teh Rosella Membantu Menstabilkan Tekanan Darah dan Kolesterol

Ada lagi jenis teh yang menarik dan kaya nutrisi, yaitu teh rosella. Teh merah tua ini berasal dari tanaman Hibiscus sabdarifa di seluruh dunia. Tanaman rosella juga banyak ditemukan di Indonesia, sehingga dapat dengan mudah dibuat menjadi teh.

Teh Rosella tidak hanya menggugah selera karena warnanya yang menarik, tetapi juga kaya akan nutrisi berupa vitamin A, B dan C, kalsium, zat besi, magnesium dan sejumlah mineral lainnya. Konsumsi teh rosella efektif dalam menstabilkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Hal ini memungkinkan risiko penyakit serius seperti stroke dan masalah jantung dapat diminimalisir sedini mungkin. Metabolisme tubuh stabil dan tidak membebani kinerja organ tubuh.