Mengenal Lebih Detail Tentang Garam Laut (Sea Salt)

BantulMedia.com – Garam laut (sea salt) merupakan garam pilihan baru yang pengolahaanya dari proses penguapan alami air laut atau air asin danau. Garam ini memiliki nutrisi alami yang lebih lengkap daripada garam lainnya. Selain makanan yang enak, garam bermanfaat sebagai sumber yodium bagi tubuh Anda.

Mengenal Lebih Detail Tentang Garam Laut (Sea Salt)

Untuk membuat makanan lezat, garam adalah bumbu yang sulit untuk Anda lewatkan. Bumbu dapur yang berbutir ini mampu menambah cita rasa lezat pada setiap hidangan yang Anda siapkan dan sajikan untuk Anda dan keluarga. Belakangan ini garam laut menjadi alternatif pengganti garam yang bisa Anda gunakan dalam memasak, selain garam meja (table salt).

Garam laut (sea salt) diperoleh secara alami melalui proses penguapan (evaporasi) dari air laut atau air asin danau. Proses ini lebih singkat dari proses pembuatan garam pada umumnya, sehingga bahan alami seperti besi, magnesium, potasium, yodium dan mineral lainnya tetap terjaga. Selain itu, garam laut tidak melalui proses penambahan yodium atau proses pemutihan.

1. Apa manfaat garam laut

Garam laut (sea salt) menjadi populer untuk makanan bukan hanya karena rasanya yang lezat, tetapi juga karena kandungan alaminya yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Manfaat dari garam ini tidak hanya mencegah penyakit tiroid, tetapi juga memiliki banyak manfaat besar bagi tubuh Anda.

2. Garam laut kaya akan elemen jejak

Garam laut adalah pilihan populer bagi masyarakat karena mengandung 60 elemen penting yang tubuh perlukan, termasuk yodium, zat besi, mangan, dan seng. Trace Mineral mampu mengembalikan keseimbangan tubuh dan melindungi tubuh dari penyakit seperti gondok dan anemia.

3. Garam laut (sea salt) mencegah dehidrasi dan menjaga keseimbangan cairan

Untuk mencegah dehidrasi pada tubuh, Anda bisa menggunakan garam laut sebagai jalan keluarnya. Sifat garam yang diserap air mampu menyeimbangkan cairan dalam tubuh agar tidak dehidrasi. Selain itu, konsumsi garam laut (sea salt) mampu memenuhi kadar elektrolit dalam tubuh Anda.

4. Garam laut (sea salt) sumber elektrolit alami

Tubuh Anda sebenarnya membutuhkan elektrolit yang seimbang untuk menjalankan aktivitas sehari-hari. Kekurangan elektrolit bisa membuat tubuh Anda lemas, dehidrasi, bahkan kematian. Untuk itu, Anda bisa menggunakan garam laut sebagai sumber elektrolit alami bagi tubuh Anda. Kadar elektrolit alami seperti natrium, magnesium, kalsium, dan kalium dapat memenuhi kebutuhan elektrolit harian tubuh Anda.

5. Garam laut meningkatkan kinerja otak, otot, dan sistem saraf

Sebagai sumber natrium, garam laut penting untuk meningkatkan otak, otot, dan sistem saraf di tubuh Anda. Natrium dalam garam laut (sea salt) mampu menyeimbangkan cairan dan menghasilkan elektrolit dalam tubuh yang membantu meningkatkan aliran darah ke otak, otot, dan sistem saraf. Dengan begitu, kinerja ketiga bagian tubuh ini lebih optimal.

6. Garam laut menyehatkan pencernaan

Manfaat garam laut (sea salt) juga mempengaruhi pencernaan Anda. Pada dasarnya, sistem pencernaan Anda membutuhkan HCl (asam klorida) sebagai zat yang membuat sistem pencernaan Anda tetap berjalan. Kurangnya zat ini dalam diet sehat Anda dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Untuk melakukan ini, Anda membutuhkan garam laut (sea salt), yang kaya akan klorin (klorin) dan membentuk dasar untuk pembentukan asam HCl.

Garam laut merupakan bumbu aromatik yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh Anda. Untuk alasan ini, sebaiknya Anda memasukkan garam ke dalam makanan Anda untuk menjaga tubuh Anda tetap bergizi. Namun, gunakan garam laut dengan bijak, dan jangan berlebihan, agar manfaat garam tidak berubah menjadi penyakit seperti tekanan darah tinggi di tubuh Anda.