BantulMedia.com – Apakah Anda suka makan cokelat? Cokelat merupakan bahan makanan yang sangat populer. Ada begitu banyak variasi makanan dan minuman berbahan dasar cokelat. Hampir setiap negara memiliki beragam masakan khas cokelat, termasuk Indonesia.
Minuman Cokelat Meningkatkan Daya Ingat Dan Konsentrasi
Selain banyaknya produk cokelat asli buatan lokal, minuman berbahan dasar cokelat juga sangat banyak peminatnya. Rasa cokelat berupa minuman khas dengan aroma yang menggugah selera membuat minuman jenis ini digemari segala usia.
Kandungan Nutrisi Spesial Dari Cokelat
Cokelat hitam, yang sering orang gunakan dalam berbagai masakan, kaya akan nutrisi. Setiap 100 gram sajian dark chocolate bebas gula mengandung 170 kalori, 7 gram lemak nabati, 3 mg zat besi, dan berbagai nutrisi baik lainnya untuk menjaga tubuh tetap terpelihara dengan baik.
Selain itu kandungan antioksidan dalam dark chocolate juga sangat baik untuk tubuh Anda. Sebuah studi yang dilakukan oleh Cornell University menemukan bahwa tingkat antioksidan dalam cokelat panas dua kali lebih tinggi daripada tingkat antioksidan dalam teh hijau dan anggur.
Antioksidan ini berguna untuk menstabilkan sistem kekebalan tubuh agar kesehatan tetap prima, terutama jika Anda menikmati cokelat olahan dengan tambahan gula yang tidak terlalu banyak. Selain itu, kombinasi cokelat dengan berbagai bahan lain seperti kacang-kacangan dan buah-buahan kering memastikan pengalaman rasa yang lezat berkat nilai gizinya yang baik.
Pilihan Minuman Cokelat Indonesia
Menikmati minuman cokelat berkualitas tidak lagi sulit karena banyak produsen cokelat mengolahnya menjadi minuman serbuk. Yang harus Anda lakukan adalah menyeduh minuman bubuk kakao dan menyajikannya panas atau dingin.
Baca juga:
Tidak hanya diolah dalam bentuk minuman serbuk, cokelat juga sering dipadukan dengan kopi, milkshake, dan smoothies. Bahan dasar berupa cokelat kualitas terbaik membuat berbagai jenis minuman semakin istimewa. Minuman ini juga mudah dipadukan dengan berbagai bumbu seperti kayu manis, cengkeh dan jahe.
Berbagai manfaat minuman cokelat untuk tubuh
Saat ini semakin banyak orang yang menikmati cokelat karena manfaat nutrisinya. Jika Anda rutin mengonsumsi minuman ini dengan porsi seimbang, Anda bisa mendapatkan manfaat sebagai berikut:
Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi
Cokelat mengandung flavonoid yang dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh organ tubuh, termasuk otak. Saat otak menerima penyerapan nutrisi dan oksigen secara maksimal, kesehatan otak selalu terjaga. Ini memengaruhi memori yang lebih tajam dan konsentrasi yang lebih mudah.
Meningkatkan suasana hati
Ternyata, mengonsumsi minuman berbahan dasar cokelat juga bisa membantu meningkatkan mood, karena mengonsumsi cokelat bisa membantu memaksimalkan produksi endorfin dalam tubuh. Hormon endorphin membuat efek rileks dan bahagia, sehingga Anda terhindar dari risiko stres yang dapat memengaruhi stamina dan fungsi organ lainnya.
Menjaga kesehatan jantung
Flavonoid yang meningkatkan sirkulasi darah juga sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung. Organ vital ini terhindar dari risiko penyumbatan dan pengerasan pembuluh darah jika Anda rutin mengonsumsi cokelat. Tubuh Anda akan terasa lebih bugar jika jantung Anda selalu sehat.
Mendukung stabilitas berat badan
Minuman cokelat bubuk memiliki energi yang tinggi dan cukup untuk menahan rasa lapar. Setelah mengonsumsi minuman yang mengandung cokelat, Anda dapat kembali beraktivitas dengan mudah karena tidak akan merasa lapar. Keinginan ngemil bisa Anda kontrol agar kestabilan berat badan tetap terjaga.
Yuk mulai gaya hidup sehat dengan cara termudah. Nikmati secangkir minuman cokelat sehat sebelum memulai aktivitas keesokan harinya.
Komentar
Posting Komentar