Tips Membuat Oats Agar Lebih Enak Dimakan

BantulMedia.com – Oats adalah salah satu makanan sehat yang kaya akan manfaat. Kandungan seratnya yang tinggi sangat baik untuk pencernaan dan dapat membantu program penurunan berat badan dan kesehatan Anda. Selain itu, Pakar kesehatan juga sangant menganjurkan konsumsi oats untuk penderita kolesterol tinggi karena dapat membantu tubuh menyerap lemak.

Namun, oatmeal akan memiliki rasa dan tekstur yang kurang enak jika Anda salah mengolahnya. Jadi gunakan tips berikut saat memasak oat untuk membuat hidangan lebih enak sehingga Anda tetap bisa makan makanan sehat ini dengan enak.

Buat Campuran Oats

Makan oats untuk sarapan akan membantu Anda mengontrol nafsu makan sehingga kebiasaan makan Anda akan lebih terkontrol. Hal ini karena perut akan terasa lebih kenyang lebih lama. Sarapan dengan oatmeal berbahan susu memberikan efek rasa kenyang lebih lama daripada menggunakan air putih biasa.

Jika Anda sedang menjalani program diet, Anda bisa menggunakan sumber protein lain seperti susu kedelai, santan, atau susu almond.

Namun, jika Anda menggunakan santan atau susu almond, yang tidak mengandung terlalu banyak protein, ada baiknya untuk menambahkan sumber protein lain, seperti kacang-kacangan atau biji-bijian, ke dalam campuran oat Anda.

Muesli adalah oatmeal cari campuran berbagai kacang-kacangan, biji-bijian, atau buah kering. Dengan menambahkan bahan-bahan ini, selain rasanya yang lezat, kandungan proteinnya tercapai, yang Anda perlukan untuk efek penuh dari gandum untuk jangka waktu yang lebih lama.

Oleh karena itu, sarapan dengan muesli juga menjadi pilihan yang tepat untuk mendukung program diet Anda.

Perhatikan Waktu Saat Menambahkan Oats ke Dalam Cairan

Tekstur oat yang dihasilkan sangat bergantung pada berapa lama Anda memasukkan oat ke dalam cairan. Jika Anda suka oat Anda lembut dan lembut, tambahkan ke dalam cairan mendidih.

Namun, jika Anda ingin oat Anda lebih bertekstur dan tidak berubah bentuk, tambahkan oat ke dalam cairan dingin. Namun, jika Anda biasanya menggunakan microwave untuk memasak oat, waktu untuk menambahkan oat ke dalam cairan tidak menjadi masalah.

Anda juga perlu memperhatikan lama pemasakan oats, karena bubur yang Anda masak terlalu lama akan melunakkan tekstur oat dan sebaliknya. Begitu juga dengan jumlah cairan yang digunakan.

Menggunakan terlalu banyak cairan akan membuat tekstur bubur lebih cair. Tentu saja, Anda harus memperhatikan dua hal ini jika ingin menyiapkan bubur dengan tekstur yang sesuai dengan selera Anda.

Jangan Tambahkan Garam Kedalam Oatmeal

Beberapa orang ragu untuk mengonsumsi oats karena rasanya yang hambar. Untuk mengatasinya, tambahkan sedikit garam saat memasak bubur agar rasanya enak dan tidak membosankan.

Tidak hanya oats gurih olahan yang bisa mengikuti tips ini, oats manis olahan sangat baik jika Anda menambahkan sedikit garam ke dalamnya. Sedikit rasa asin membuat sajian oats manis semakin nikmat.

Namun, hindari menambahkan garam di akhir pemrosesan oatskarena akan membuat rasanya menjadi aneh.

Mengaduk Oats

Aduk oatmeal saat memasaknya. Aduk terus-menerus saat memasak oatmeal di atas kompor, dan aduk setiap 45 detik saat memasak oats dalam microwave.

Proses pengadukan mendistribusikan cairan dan bumbu yang digunakan dalam proses memasak oats secara merata. Selain itu, mengaduk membantu melepaskan lebih banyak pati untuk tekstur yang lebih creamy.

Gudeg Bromo Bu Tekluk: Nikmatnya Kuliner Di Sleman

Gudeg Bromo Bu Tekluk: Nikmatnya Kuliner di Sleman Gudeg Bromo Bu Tekluk merupakan salah satu kuliner legendaris di Sleman, Yogyakarta. Warung makan ini sudah berdiri sejak tahun 1960-an dan hingga kini masih ramai dikunjungi oleh para pecinta kuliner. Gudeg Bromo Bu Tekluk terkenal dengan cita rasanya yang khas dan gurih, serta menggunakan bahan-bahan berkualitas tinggi. Sejarah Gudeg Bromo Bu Tekluk Gudeg Bromo Bu Tekluk didirikan oleh seorang wanita bernama Tekluk pada tahun 1960-an. Tekluk memulai usahanya dengan berjualan gudeg di pasar tradisional. Namun, karena gudeg buatannya yang lezat, Tekluk akhirnya memutuskan untuk membuka warung makan sendiri. Warung makan Gudeg Bromo Bu Tekluk pertama kali dibuka di daerah Bromo, Sleman. Seiring berjalannya waktu, Gudeg Bromo Bu Tekluk semakin dikenal dan ramai dikunjungi oleh para pecinta kuliner. Bahkan, warung makan ini pernah dikunjungi oleh beberapa pejabat negara, termasuk Presiden Joko Widodo. Keunikan Gudeg Bromo Bu Tekluk Gudeg

Baca selengkapnya

Kamar Puspa Langka: Pengalaman Menginap 360° Di Puspa Jaya Backpacker

Kamar Puspa Langka: Pengalaman Menginap 360° di Puspa Jaya Backpacker Di tengah hiruk pikuk kota, tersembunyi sebuah tempat yang menawarkan pengalaman menginap yang unik dan tak terlupakan. Puspa Jaya Backpacker, sebuah hostel yang terletak di jantung kota Jakarta, menghadirkan Kamar Puspa Langka, sebuah kamar dengan pemandangan 360° yang memukau. Kamar Puspa Langka terletak di lantai paling atas Puspa Jaya Backpacker, dengan jendela-jendela besar yang mengelilingi seluruh ruangan. Dari jendela-jendela tersebut, Anda dapat menikmati pemandangan kota Jakarta yang menakjubkan, mulai dari gedung-gedung pencakar langit hingga lalu lintas yang ramai. Kamar Puspa Langka didesain dengan gaya minimalis dan modern, dengan perabotan yang sederhana namun nyaman. Kamar ini dilengkapi dengan tempat tidur double yang empuk, meja kerja, dan kamar mandi pribadi dengan shower. Selain pemandangannya yang menakjubkan, Kamar Puspa Langka juga menawarkan fasilitas-fasilitas yang lengkap. Di dalam kamar, te

Baca selengkapnya

KRAKAL BEACH: Surganya Para Peselancar Di Krakal Beach

KRAKAL BEACH: Surganya Para Peselancar di Krakal Beach Krakal Beach adalah pantai yang terletak di Kabupaten Gunungkidul, Daerah Istimewa Yogyakarta. Pantai ini terkenal dengan ombaknya yang besar dan menantang, sehingga menjadikannya sebagai salah satu spot selancar terbaik di Indonesia. Selain itu, Krakal Beach juga memiliki pemandangan yang indah dengan pasir putih yang lembut dan air laut yang jernih. Lokasi Krakal Beach Krakal Beach terletak di Desa Krakal, Kecamatan Tanjungsari, Kabupaten Gunungkidul, Daerah Istimewa Yogyakarta. Pantai ini berjarak sekitar 35 kilometer dari pusat Kota Yogyakarta. Untuk menuju ke Krakal Beach, Anda dapat menggunakan kendaraan pribadi atau kendaraan umum. Jika menggunakan kendaraan pribadi, Anda dapat mengikuti rute Jalan Yogya-Wonosari hingga sampai di Kecamatan Tanjungsari. Setelah itu, Anda dapat melanjutkan perjalanan ke Desa Krakal. Jika menggunakan kendaraan umum, Anda dapat naik bus jurusan Yogyakarta-Wonosari hingga sampai di Terminal Wonos

Baca selengkapnya

Bantul Media

Cari Blog Ini