6 Khasiat Ketumbar bagi Kesehatan Anda
BantulMedia.com – 6 Khasiat Ketumbar bagi Kesehatan Anda – Tidak hanya membantu menambah rasa lezat pada makanan, tetapi ada juga manfaat daun ketumbar untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui di bawah ini.
Rempah-rempah yang biasa digunakan sebagai bumbu dapur, seperti ketumbar, sering digunakan sebagai penyedap berbagai masakan khas Indonesia seperti ayam goreng atau bakar, bacem, dendeng, kuah santan, dan sate.
Ternyata, ketumbar tidak hanya berguna untuk menambah cita rasa masakan. Bumbu yang memiliki nama lain Coriandrum sativum ini juga memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh berkat kandungannya seperti antioksidan, fosfor, karbohidrat, kalsium, kalium, lemak, magnesium, dan protein. Ada 6 manfaat ketumbar bagi kesehatan yang penting untuk dirasakan dan diketahui.
6 Khasiat Ketumbar bagi Kesehatan Anda
Menghindari peradangan radikal bebas
Rempah-rempah yang diyakini berasal dari daratan Eropa selatan ini mengandung antioksidan yang berperan dalam menghambat pertumbuhan sel kanker dan mencegah peradangan akibat paparan radikal bebas.
Hindari infeksi jamur
Siapa sangka, ketumbar juga memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang berperan dalam mencegah infeksi yang disebabkan oleh jamur dan bakteri yang biasa muncul di kulit, serta konjungtivitis (mata merah, yang disebabkan oleh peradangan pada lapisan bola mata dan bagian dalam). kelopak mata muncul) ).
Mengobati pilek dan batuk
Apakah Anda sering mengalami gangguan kesehatan seperti batuk dan pilek? Salah satu pilihannya adalah menghirup aroma air hangat yang dicampur dengan ketumbar yang dihancurkan. Ketumbar sendiri juga mengandung vitamin C. Vitamin ini merupakan antioksidan alami yang dikenal dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Hindari diabetes
Jangan salah, manfaat daun ketumbar untuk kesehatan bisa digunakan untuk membantu mencegah penyakit diabetes. Alasannya karena ketumbar dapat membantu menjaga kadar gula darah. Biji ketumbar mampu membuat tubuh memproduksi insulin, yang membantu meminimalkan penumpukan gula dalam darah.
Menjaga kesehatan gigi dan mulut
Kesehatan Ketumbar juga dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut karena memiliki sifat analgesik dan dapat meredakan sakit gigi. Sifat antibakteri dari daun ketumbar dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda.
Mengatasi gangguan pencernaan
Ternyata salah satu manfaat daun ketumbar untuk kesehatan adalah baik untuk mengobati masalah pencernaan seperti gas, gas, kehilangan nafsu makan, mual, diare, kram usus, dan sembelit. Bumbu yang satu ini membantu meredakan nyeri akibat irritable bowel syndrome (IBS), gangguan pencernaan jangka panjang yang menyerang usus besar dan bisa kambuh seiring waktu.
Baca Juga :
Kesimpulan
Itulah manfaat ketumbar bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui. Padahal, menggunakan bahan-bahan alami untuk membantu menjaga kesehatan tubuh yang sangat baik cenderung lebih aman. Namun, Anda juga harus memastikan perlindungan kesehatan melalui penggunaan asuransi kesehatan.
