Kandungan dan Manfaat Kunyit | Untuk Kesehatan Tubuh
BantulMedia.com – Kandungan dan Manfaat Kunyit – Apa saja manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui? Simak informasi lengkapnya di bawah ini.
Tidak hanya berfungsi sebagai bahan penyedap dalam berbagai masakan, kunyit juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Bumbu kuning kental asli Asia Tenggara ini kaya akan antioksidan dan berbagai zat anti inflamasi.
Informasi tentang khasiat kunyit dan kandungannya untuk kesehatan tubuh. Indonesia kaya akan tumbuhan sebagai obat alami untuk kesehatan, tidak sedikit masyarakat Indonesia yang abai dengan manfaat tumbuhan yang ada.
Kunyit merupakan tanaman aromatik yang paling melimpah di Asia Tenggara, yang juga termasuk negara kita tercinta Indonesia. Kunyit mengandung senyawa dengan sifat obat alami yang disebut kurkuminoid, yang terdiri dari kurkumin, desmethoxycurcumin dan bisdesmethoxycurcumin, dan zat bermanfaat lainnya. Bisdemethoxycurcumin : R1 = R2 = H sisa minyak atsiri (sesquiterpene ketone, Turmeron, Tumeon 60%, Zingiberen 25%, Felandren, Sabinen, Borneol dan Sineyl) lemak 1-3%, karbohidrat 3%, protein 30%, pati 8%, vitamin C 45-55%, garam mineral (zat besi, fosfor dan kalsium).
Ingin tahu berbagai manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh yang bisa Anda dapatkan? Langsung saja simak informasi lengkapnya di bawah ini!
Kandungan dan Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan Tubuh
Kandungan dalam kunyit
Kunyit adalah salah satu rempah-rempah yang sangat tinggi kurkumin, dan manfaat kurkumin itu sendiri banyak. Kunyit ini juga mengandung banyak zat lain seperti kalium, kalsium, natrium, seng dan masih banyak lagi.
Semua ini tentunya memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh kita, sehingga menjadi salah satu tanaman obat. Nah itulah beberapa kandungan aktif dalam kunyit yang memiliki banyak manfaat.
Meningkatkan daya tahan
Manfaat utama kunyit dan banyak orang tahu adalah kemampuannya untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini karena kunyit mengandung kurkumin yang berperan sebagai antioksidan dalam tubuh. Kemudian, kunyit juga mengandung bahan penting lainnya, yaitu zat anti-catarrhal. Kandungan ini mampu berfungsi untuk melawan virus atau bakteri yang menyerang saluran pernapasan.
Mengatasi mual
Selain berperan sebagai antioksidan dalam tubuh, kurkumin yang terkandung dalam kunyit juga bisa meresap ke dalam aliran darah untuk mengurangi tekanan pada perut. Jika dikonsumsi secara rutin, Anda bisa merasakan salah satu manfaat kunyit untuk tubuh yaitu berkurangnya tekanan pada perut sehingga Anda merasa lebih lega dan bebas dari rasa mual.
Membantu Mengatasi Peradangan
Kandungan dan Manfaat Kunyit selanjutnya adalah kemampuannya untuk membantu mengatasi peradangan pada tubuh. Hal ini juga dilakukan oleh zat kurkumin yang memiliki efek anti-inflamasi yang efektif. Zat aktif tersebut mampu membantu menghentikan kerja enzim dan sitokin yang dapat menyebabkan peradangan pada tubuh. Selain itu, hormon kortison akan meningkat dan peradangan yang Anda alami akan segera membaik.
Membantu Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Kunyit dapat Menurunkan risiko penyakit jantung dan sangat penting bagi tubuh dan tidak boleh dilewatkan. Zat kurkumin yang terkandung dalam kunyit tampaknya mampu melakukan hal tersebut dengan meningkatkan fungsi lapisan pembuluh darah (endotelium). Bahkan, seperti dilansir laman Healthline, efek kurkumin pada kunyit sama efektifnya dengan berolahraga!
Mengurangi Gejala dan Risiko Gastritis
Kandungan dan Manfaat Kunyit Selanjutnya, penggunaan kunyit untuk kesehatan adalah untuk mengurangi gejala dan penyakit maag. Saat gejala maag Anda kambuh, cobalah menyeduh secangkir teh kunyit hangat untuk meredakan nyeri di perut.
Pada dasarnya penyakit maag dapat dipicu oleh penyakit maag yang disebabkan oleh infeksi bakteri H. Pylori, alkohol, rokok, dan jenis makanan tertentu, serta hal-hal lain yang dapat mengikis lapisan dinding usus sehingga menyebabkan refluks. asam lambung naik. Seperti yang disebutkan dalam jurnal Systematic Review, kurkumin dalam kunyit tampaknya dapat mengurangi frekuensi kambuhnya gejala maag karena dapat mengontrol produksi asam lambung dan empedu yang berlebihan.
Membantu Mengatasi Psoriasis
Selanjutnya, penggunaan kunyit untuk kesehatan dapat membantu Anda mengatasi psoriasis. Kualitas antioksidan dan anti-inflamasi kunyit dapat mengendalikan pemicu dan gejala lainnya. National Psoriasis Foundation mengatakan bahwa Anda dapat menggunakan kunyit sebagai suplemen atau menambahkannya ke dalam diet Anda.
Baca Juga :
Kesimpulan
Itulah beberapa manfaat kunyit untuk kesehatan Anda. Jaga kesehatan tubuh Anda dengan rutin mengonsumsi rempah-rempah yang memiliki banyak khasiat tersebut dan jangan lupa untuk menerapkan pola hidup sehat lainnya, seperti berolahraga dan juga mengonsumsi makanan sehat lainnya.
Tapi, meski menjaga kesehatan tubuh sangat penting, jangan lupa juga untuk mendapatkan perlindungan ekstra dengan perlindungan asuransi yang lebih lengkap dan sesuai dengan kebutuhan pribadi Anda.
