Langsung ke konten utama

Khasiat Teh Tawar Sebagai Minuman Pendamping Nasi

BantulMedia.com – Ada banyak pilihan bagi orang Indonesia untuk mendapatkan makanan yang mereka inginkan. Salah satunya adalah menyajikan minuman unik sebagai teman makan. Ada yang suka minuman manis, ada yang suka air putih, dan ada yang suka teh tawar.

Khasiat Teh Tawar Sebagai Minuman Pendamping Nasi

Khasiat Teh Tawar Sebagai Minuman Pendamping Nasi

Sebenarnya sudah banyak yang tahu, namun sedikit yang paham bahwa mengonsumsi teh tawar memiliki banyak manfaat bagi tubuh Anda saat sedang dalam perjalanan. Kandungan alami teh menjadi sajian dan asupan tubuh yang mengoptimalkan kerja tubuh. Apa manfaat teh biasa? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini.

Nutrisi Dalam Teh Tawar

Tak hanya sebagai teman makan atau minum, teh tawar sebenarnya merupakan minuman kesehatan yang menawarkan manfaat kesehatan bagi penikmatnya, apalagi jika Anda menikmatinya sambil makan. Makanan Anda akan kaya akan rasa yang akan membuat Anda merasa berbeda.

Segelas teh tawar, yang juga bisa Anda sajikan dengan es, lemon atau jeruk nipis. Teh tawar mengandung nutrisi alami berupa berbagai antioksidan, 0% lemak, 0% gula dan hanya mengandung 5 kalori.

Ada juga bahan alami lainnya seperti mangan dan fluoride. Anda dapat menggunakan berbagai jenis teh, seperti teh hitam atau teh hijau.

Khasiat Teh Tawar yang Tak Pernah Orang Tahu

Banyak orang Indonesia yang sudah menikmati rasa makanan dengan teh tawar atau es teh segar, hanya sedikit yang masih mengetahui manfaatnya untuk tubuh. Padahal, ada banyak manfaat teh biasa yang bisa dirasakan, antara lain:

Teh Tawar Membuat Jantung Sehat & Menghindari Penyakit Kardiovaskular

Ada beberapa jenis antioksidan dalam segelas teh murni, seperti flavonoid dan katekin, yang membantu menjaga kesehatan jantung. Sehingga jantung dapat bekerja secara optimal, menjaga kelancaran aliran darah dan fungsi metabolisme secara optimal.

Selain itu, antioksidan membantu mencegah penyempitan pembuluh darah yang menjadi penyebab gagal jantung dan stroke.

Penelitian dari tahun 2009 menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi 3 cangkir teh hitam atau teh hijau tanpa pemanis sehari lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami serangan jantung daripada mereka yang mengonsumsi teh dengan pemanis tambahan.

Teh Tawar mengontrol gula darah dan mencegah diabetes

Salah satu penyebab jumlah penderita diabetes di Indonesia termasuk yang tertinggi di dunia antara lain kebiasaan makan nasi dengan teh manis atau minuman.

Menghilangkan gula dalam minuman Anda akan mengurangi penyerapan gula ke dalam tubuh dan menjaga kadar gula darah tetap stabil sehingga Anda tidak lagi berisiko terkena penyakit diabetes.

Teh tawar memperkuat daya tahan tubuh

Bisakah Teh Tawar Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh? Ya, teh tawar adalah jenis minuman yang memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Baca juga:

Macam-Macam Teh Yang Menyehatkan Tubuh, Ada Teh Hijau Juga

Hal ini disebabkan banyaknya jumlah antioksidan alami yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap radikal bebas penyebab penyakit, termasuk kanker.

Teh tawar membantu menjaga otak bekerja secara alami

Pastinya, banyak orang yang tidak menyadari bahwa mengonsumsi teh tawar dapat membantu fungsi otak secara optimal!

Hal ini karena kandungan kafein dalam teh merangsang kerja otak, sehingga sel-sel otak dapat terhubung untuk mendukung pekerjaan dan aktivitas Anda sepanjang hari.

Kesimpulan

Wah ternyata banyak khasiat teh tawar ya? Namun, Anda juga perlu memastikan bahwa Anda mengonsumsi teh tawar dalam takaran yang benar. Pasalnya, terlalu banyak mengonsumsi teh tawar dapat menyebabkan gangguan ringan pada tubuh seperti sembelit, sakit perut, diare.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kamar Puspa Langka: Pengalaman Menginap 360° Di Puspa Jaya Backpacker

Kamar Puspa Langka: Pengalaman Menginap 360° di Puspa Jaya Backpacker Di tengah hiruk pikuk kota, tersembunyi sebuah tempat yang menawarkan pengalaman menginap yang unik dan tak terlupakan. Puspa Jaya Backpacker, sebuah hostel yang terletak di jantung kota Jakarta, menghadirkan Kamar Puspa Langka, sebuah kamar dengan pemandangan 360° yang memukau. Kamar Puspa Langka terletak di lantai paling atas Puspa Jaya Backpacker, dengan jendela-jendela besar yang mengelilingi seluruh ruangan. Dari jendela-jendela tersebut, Anda dapat menikmati pemandangan kota Jakarta yang menakjubkan, mulai dari gedung-gedung pencakar langit hingga lalu lintas yang ramai. Kamar Puspa Langka didesain dengan gaya minimalis dan modern, dengan perabotan yang sederhana namun nyaman. Kamar ini dilengkapi dengan tempat tidur double yang empuk, meja kerja, dan kamar mandi pribadi dengan shower. Selain pemandangannya yang menakjubkan, Kamar Puspa Langka juga menawarkan fasilitas-fasilitas yang lengkap. Di dalam kamar, te

Gudeg Bromo Bu Tekluk: Nikmatnya Kuliner Di Sleman

Gudeg Bromo Bu Tekluk: Nikmatnya Kuliner di Sleman Gudeg Bromo Bu Tekluk merupakan salah satu kuliner legendaris di Sleman, Yogyakarta. Warung makan ini sudah berdiri sejak tahun 1960-an dan hingga kini masih ramai dikunjungi oleh para pecinta kuliner. Gudeg Bromo Bu Tekluk terkenal dengan cita rasanya yang khas dan gurih, serta menggunakan bahan-bahan berkualitas tinggi. Sejarah Gudeg Bromo Bu Tekluk Gudeg Bromo Bu Tekluk didirikan oleh seorang wanita bernama Tekluk pada tahun 1960-an. Tekluk memulai usahanya dengan berjualan gudeg di pasar tradisional. Namun, karena gudeg buatannya yang lezat, Tekluk akhirnya memutuskan untuk membuka warung makan sendiri. Warung makan Gudeg Bromo Bu Tekluk pertama kali dibuka di daerah Bromo, Sleman. Seiring berjalannya waktu, Gudeg Bromo Bu Tekluk semakin dikenal dan ramai dikunjungi oleh para pecinta kuliner. Bahkan, warung makan ini pernah dikunjungi oleh beberapa pejabat negara, termasuk Presiden Joko Widodo. Keunikan Gudeg Bromo Bu Tekluk Gudeg

Wisata Pantai Selatan Jogja: Petualangan Bahari Yang Tak Terlupakan

Wisata Pantai Selatan Jogja: Petualangan Bahari yang Tak Terlupakan Pantai Selatan Jogja merupakan salah satu destinasi wisata bahari yang paling populer di Indonesia. Dengan garis pantai yang panjang dan berpasir putih, serta ombak yang besar dan menantang, pantai ini menjadi surga bagi para peselancar dan pecinta olahraga air lainnya. Pantai-Pantai yang Wajib Dikunjungi Ada banyak pantai indah yang bisa Anda kunjungi di Pantai Selatan Jogja. Beberapa di antaranya yang paling populer adalah: Pantai Parangtritis: Pantai ini terletak sekitar 27 kilometer dari pusat kota Yogyakarta. Pantai Parangtritis terkenal dengan ombaknya yang besar dan menantang, serta pemandangannya yang indah. Di pantai ini, Anda bisa berselancar, bermain pasir, atau sekadar menikmati pemandangan matahari terbenam. Pantai Parangkusumo: Pantai ini terletak sekitar 30 kilometer dari pusat kota Yogyakarta. Pantai Parangkusumo terkenal dengan pasirnya yang hitam dan halus, serta ombaknya yang tenang. Di pantai ini,