Langsung ke konten utama

Periksa Kembali Apakah Anda Sering Sakit Kepala Atau Migrain? Mungkin Ini Penyebabnya

BantulMedia.com – Kesehatan adalah dambaan setiap orang. Tidak jarang banyak yang mengorbankan waktu, uang dan kebiasaan untuk menjaga kesehatan ini. Namun pernahkah Anda mengalami gangguan kesehatan meski sudah setengah mati berusaha untuk hidup sehat? Salah satunya adalah sakit kepala.

Periksa Kembali Apakah Anda Sering Sakit Kepala? Mungkin Ini Penyebabnya

Periksa Kembali Apakah Anda Sering Sakit Kepala Atau Migrain? Mungkin Ini Penyebabnya

Tidak banyak orang yang tahu atau mengerti bahwa overdosis sebenarnya dapat menyebabkan sakit kepala untuk beberapa makanan. Benar? Makanan macam apa itu? Baca artikel ini untuk memperluas pengetahuan Anda tentang menjalani hidup yang benar-benar sehat.

1. Daging Olahan

Siapa yang suka sosis, nugget ayam, atau daging kornet? Sekarang, ketahuilah bahwa mulai sekarang, jika Anda masih menyukainya, harap berhati-hati dengan makanan berbagai jenis makanan olahan daging.

Menurut penelitian, daging olahan mengandung nitrat dan nitrit, diketahui menyebabkan sakit kepala mendadak atau persisten.

Selain itu, bahan pengawet yang terdapat pada beberapa produk daging olahan membuat jenis makanan tersebut lebih berbahaya karena dapat menyebabkan kanker dan tumor.

2. Makanan Pedas

Bagi sebagian orang Indonesia, makanan pedas merupakan sajian makanan menarik lainnya, apakah Anda salah satunya? Jika iya, waspadai makanan pedas mulai dari sekarang! Jangan melebih-lebihkan!
Paprika pedas mengandung bahan yang disebut capsaicin.

Dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa itu dapat menyebabkan migrain. Jadi, jika Anda mengalami sakit kepala atau migrain, jangan makan makanan pedas dulu!

3. Kopi

Hah, Apa benar? Apakah kopi membuat Anda sakit kepala? Bukankah kopi benar-benar meredakan sakit kepala? Mungkin menurut Anda kopi bisa menghilangkan rasa sakit dengan cepat, jadi Anda meminumnya saat sedang kambuh.

Kafein dalam kopi merangsang kerja otak dan meningkatkan kadar oksigen. Sayangnya, minum kopi terlalu banyak dapat memperpanjang sakit kepala Anda.

Kafein dalam kopi membuat otak menjadi kaku, yang menyebabkan sakit kepala dan migrain dan sangat mengganggu aktivitas Anda. Ingatlah bahwa tubuh Anda hanya dapat menyerap 200mg per hari!

4. Keju Tua

Keju juga merupakan salah satu bahan yang paling populer tidak hanya di Indonesia tetapi di seluruh dunia. Salah satu dari kalian pasti suka keju.

Dengan rasa yang sedikit asin dan manis serta tekstur yang creamy, sulit bagi siapa pun untuk menolaknya. Keju
juga menjadi salah satu penyebab sakit kepala.

Baca juga:

Jangan Buang Ampas Kopi! Banyak Manfaat dari Ampas Kopi Anda

Hal ini karena keju sudah berumur cukup tua untuk menaikkan kadar tiramin dengan sendirinya. Tyramine adalah penyebab sakit kepala yang Anda alami.

Semakin tua keju, semakin tinggi kandungan tiraminnya.

5. MSG

Nah, inilah salah satu penyebab utama sakit kepala berkepanjangan bagi banyak orang. Monosodium glutamat (MSG) pada dasarnya adalah bumbu yang menambahkan rasa yang sangat lezat untuk makanan apa pun.

Sayangnya, kandungan garam MSG yang tinggi membuat zat ini banyak menyerap air dalam tubuh. Akibatnya, risiko dehidrasi bisa memengaruhi Anda.

Dehidrasi menghalangi aliran udara ke otak. Otak kemudian merespons dengan sakit kepala yang memperingatkan risiko dehidrasi akibat terlalu banyak MSG dalam tubuh.

Nah, jika Anda sering mengalami sakit kepala dalam waktu yang lama, sebaiknya hentikan atau kurangi konsumsi makanan tersebut. Keakuratan dan ketelitian Anda untuk hidup sehat akan membantu Anda mendapatkan hasil terbaik.

Kesimpulan

Kunci untuk pencegahan sakit kepala adalah mencari tahu apa penyebabnya. Penyebab ini sangat mungkin berbeda dari orang ke orang. Setelah Anda mengidentifikasi penyebabnya, Anda dapat menghindari atau meminimalkannya.

Hal ini karena Anda layak untuk hidup sehat. Kenali pola tubuh Anda dan pastikan untuk selalu makan makanan yang bergizi seimbang.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kamar Puspa Langka: Pengalaman Menginap 360° Di Puspa Jaya Backpacker

Kamar Puspa Langka: Pengalaman Menginap 360° di Puspa Jaya Backpacker Di tengah hiruk pikuk kota, tersembunyi sebuah tempat yang menawarkan pengalaman menginap yang unik dan tak terlupakan. Puspa Jaya Backpacker, sebuah hostel yang terletak di jantung kota Jakarta, menghadirkan Kamar Puspa Langka, sebuah kamar dengan pemandangan 360° yang memukau. Kamar Puspa Langka terletak di lantai paling atas Puspa Jaya Backpacker, dengan jendela-jendela besar yang mengelilingi seluruh ruangan. Dari jendela-jendela tersebut, Anda dapat menikmati pemandangan kota Jakarta yang menakjubkan, mulai dari gedung-gedung pencakar langit hingga lalu lintas yang ramai. Kamar Puspa Langka didesain dengan gaya minimalis dan modern, dengan perabotan yang sederhana namun nyaman. Kamar ini dilengkapi dengan tempat tidur double yang empuk, meja kerja, dan kamar mandi pribadi dengan shower. Selain pemandangannya yang menakjubkan, Kamar Puspa Langka juga menawarkan fasilitas-fasilitas yang lengkap. Di dalam kamar, te

Gudeg Bromo Bu Tekluk: Nikmatnya Kuliner Di Sleman

Gudeg Bromo Bu Tekluk: Nikmatnya Kuliner di Sleman Gudeg Bromo Bu Tekluk merupakan salah satu kuliner legendaris di Sleman, Yogyakarta. Warung makan ini sudah berdiri sejak tahun 1960-an dan hingga kini masih ramai dikunjungi oleh para pecinta kuliner. Gudeg Bromo Bu Tekluk terkenal dengan cita rasanya yang khas dan gurih, serta menggunakan bahan-bahan berkualitas tinggi. Sejarah Gudeg Bromo Bu Tekluk Gudeg Bromo Bu Tekluk didirikan oleh seorang wanita bernama Tekluk pada tahun 1960-an. Tekluk memulai usahanya dengan berjualan gudeg di pasar tradisional. Namun, karena gudeg buatannya yang lezat, Tekluk akhirnya memutuskan untuk membuka warung makan sendiri. Warung makan Gudeg Bromo Bu Tekluk pertama kali dibuka di daerah Bromo, Sleman. Seiring berjalannya waktu, Gudeg Bromo Bu Tekluk semakin dikenal dan ramai dikunjungi oleh para pecinta kuliner. Bahkan, warung makan ini pernah dikunjungi oleh beberapa pejabat negara, termasuk Presiden Joko Widodo. Keunikan Gudeg Bromo Bu Tekluk Gudeg

Wisata Pantai Selatan Jogja: Petualangan Bahari Yang Tak Terlupakan

Wisata Pantai Selatan Jogja: Petualangan Bahari yang Tak Terlupakan Pantai Selatan Jogja merupakan salah satu destinasi wisata bahari yang paling populer di Indonesia. Dengan garis pantai yang panjang dan berpasir putih, serta ombak yang besar dan menantang, pantai ini menjadi surga bagi para peselancar dan pecinta olahraga air lainnya. Pantai-Pantai yang Wajib Dikunjungi Ada banyak pantai indah yang bisa Anda kunjungi di Pantai Selatan Jogja. Beberapa di antaranya yang paling populer adalah: Pantai Parangtritis: Pantai ini terletak sekitar 27 kilometer dari pusat kota Yogyakarta. Pantai Parangtritis terkenal dengan ombaknya yang besar dan menantang, serta pemandangannya yang indah. Di pantai ini, Anda bisa berselancar, bermain pasir, atau sekadar menikmati pemandangan matahari terbenam. Pantai Parangkusumo: Pantai ini terletak sekitar 30 kilometer dari pusat kota Yogyakarta. Pantai Parangkusumo terkenal dengan pasirnya yang hitam dan halus, serta ombaknya yang tenang. Di pantai ini,