BantulMedia.com – Tekanan darah tinggi dan hipertensi bisa sangat mengganggu. Selain sedikit nyeri otot, tubuh secara alami terasa lebih cepat lelah dari biasanya. Selain itu, tekanan darah tinggi juga dapat menyebabkan masalah jantung yang dapat menyebabkan stroke dan komplikasi dengan penyumbatan pembuluh darah.
Berikut Manfaat Minyak Esensial Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Tentu saja, agar tidak bertambah parah, Anda harus memiliki pola makan yang seimbang dan minum obat secara teratur yang dokter Anda rekomendasikan.
Selain itu, beberapa ahli mengatakan bahwa istirahat dan tidur yang cukup dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, coba gunakan minyak esensial ini untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
1. Geranium Oil, Sensasi Aroma Bunga Geranium
Salah satu jenis minyak atsiri yang memiliki efek positif adalah minyak geranium atau geranium oil. Minyak ini diekstrak dari bunga geranium yang diekstrak dari wewangian yang menenangkan. Oleh karena itu, minyak ini memiliki keunggulan dapat menenangkan dan membuat perasaan nyaman.
Untuk menggunakan minyak ini, hirup saja aromanya yang menyenangkan. Campur tes minyak geranium dengan air dan oleskan ke dada, leher, dan pergelangan tangan Anda untuk tidur malam yang nyenyak.
2. Neroli Oil, Kebaikan Alami Dari Pohon Jeruk
Dengan kesehatan minyak neroli, Anda dapat mengalami perasaan alami tekanan darah tinggi. Minyak neroli memiliki aroma yang sedikit pedas dan rasa yang sedikit pedas. Sehingga Anda dapat menikmati kedamaian dan kenyamanan saat Anda tidur atau dalam perjalanan.
Seperti minyak esensial lainnya, minyak neroli dapat Anda gunakan untuk meredakan depresi dan kecemasan dengan menghirup aromanya.
Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes minyak neroli ke minyak kelapa untuk membuat minyak pijat. Pijat perlahan akan membantu Anda merasakan relaksasi jiwa yang mendalam.
3. Ylang Ylang Oil, Minyak Bagus Terbuat Dari Bunga Kenanga
Bunga kenanga memang sudah banyak orang kenal. Bagaimanapun, kenanga memiliki manfaat besar untuk menurunkan atau meredakan tekanan darah tinggi, antara lain dengan membuat Anda merasa lebih baik, meningkatkan aliran darah dan mencegah penyumbatan pembuluh darah.
Ylang Ylang Oil dapat Anda hirup untuk membuat Anda merasa lebih baik dan menghilangkan depresi. Selain itu, minyak kenanga dapat digunakan sebagai minyak pijat, minyak diffuser, atau deodoran kamar tidur. Tidur yang lebih baik membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
4. Rosemary Oil, Aroma Menyegarkan Yang Meredakan Tekanan Darah Tinggi
Tidak hanya geranium yang dapat Anda gunakan sebagai minyak atsiri atau essential oil, rosemary juga merupakan jenis bunga yang berasal dari sari dan minyaknya.
Baca juga:
Minyak rosemary atau minyak rosemary memiliki aroma yang menarik dan menenangkan yang membantu mencegah stres dan depresi yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.
Anda dapat menghirup aromanya untuk merasakan efek minyak rosemary. Hal ini dikenal untuk memberikan relaksasi dan meningkatkan sirkulasi darah. Minyak rosemary juga dapat Anda gunakan untuk mandi dan minyak pijat.
Cara Menggunakan Minyak Esensial
- Minyak di atas mudah digunakan dalam beberapa cara.
- Rendam dalam body lotion tanpa pewangi.
- Tambahkan beberapa tetes minyak esensial ke minyak pembawa seperti minyak kelapa atau minyak almond. manis dan gunakan untuk pijat.
- Tuang minyak ke dalam diffuser atau pembakar minyak.
- Taruh beberapa tetes di bak mandi air hangat.
- Hirup aromanya langsung dari botolnya.
Kesimpulan
Minyak Esensial bisa memberikan ketenangan dalam diri Anda. Rasa rileks dan nyaman saat menggunakan minyak esensial bisa menjadi pilihan di tengah penatnya aktifitas Anda. Pastikan Anda selalu menjadi tekanan darah Anda tetap normal dan atur pola makan.
Komentar
Posting Komentar